¿entrenamiento de refuerzo totalmente inútil? ¿O un soplo de información privilegiada?

Aquí está la lista básica de mis suplementos de pérdida de peso recomendados:



1. El monohidrato de creatina (Cr-Cr) es un aminoácido que hace que sus músculos, huesos y cerebro funcionen mejor. La creatina es el mejor suplemento porque no te hace subir de peso. La razón por la cual la creatina funciona tan bien es que puede ayudar a los músculos a adaptarse a la nueva dieta, los niveles de glucosa en la sangre disminuyen y la presión arterial y la frecuencia cardíaca disminuyen. Si no puede mantener su pérdida de peso actual, la creatina podría ser su nuevo suplemento de pérdida de peso. 2. La beta-alanina es uno de los aminoácidos más potentes para la construcción muscular. Ayuda a mantener los músculos fuertes y puede ayudar a desarrollar músculos más grandes y huesos más fuertes. 3. El magnesio es un nutriente que es extremadamente importante para su cuerpo y músculos. El magnesio también es un componente de su sistema digestivo. El magnesio también puede ayudar a su metabolismo. Si quieres desarrollar masa muscular, prueba este suplemento. 4. La glucosa es una molécula de azúcar y es el químico responsable del "zumbido" de su cuerpo. Cuando necesite obtener combustible, naturalmente producirá glucosa. Hay dos tipos de glucosa: un tipo de acción rápida llamado glucosa-6-fosfato (G6P) y una forma de acción prolongada llamada glucosa-1-fosfato (G1P). Si es principiante, pruebe el híbrido G6P-glucosa.

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