मैं उन उत्पादों की समीक्षा कर रहा हूं जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ाकर पुरुषों को टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करने के लिए विपणन किया जाता है। वहाँ बहुत सारी जानकारी है जो कहती है कि आप अपने टेस्टोस्टेरोन को ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च खाद्य पदार्थों को खाने से बढ़ा सकते हैं, और ऐसा लगता है कि बहुत अधिक गलत सूचना है। कुछ लोग इन खाद्य पदार्थों के सेवन के बाद वास्तव में कम टेस्टोस्टेरोन प्राप्त कर सकते हैं। मैं उस बारे में बात नहीं करने जा रहा हूं। मैं जिन चीजों के बारे में बात करूंगा, वे उत्पाद हैं जिनके बारे में लोगों को पता होना चाहिए कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ा है।
सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप अपने लिए कर सकते हैं वह है अपने संपूर्ण खाद्य पदार्थों को खाना, और अपने आहार में अन्य खाद्य पदार्थों को शामिल करने से न डरें। उन चीजों को सूची में न रखें जिन्हें आप सोचते हैं कि आपके टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि होगी। मैं हमेशा एक ही तरह के खाद्य पदार्थ खाती हूं, लेकिन कुछ अपवाद भी हैं। उदाहरण के लिए, मुझे अंडे पसंद हैं। मैं शाकाहारी हूं और मैं उन्हें नहीं खाता। हालांकि, जब मैं उन्हें खाना चाहता हूं तो आमतौर पर मैं उन्हें अंडे में कच्चा खा लेता हूं। मैं इस कारण उन्हें कच्चा खाता हूं, लेकिन मैं उन्हें जैतून के तेल के साथ भी खाता हूं। मैं देख सकता हूं कि यह मेरे टेस्टोस्टेरोन को कैसे बढ़ावा देगा क्योंकि वसा मैं अपने शरीर में डाल रहा हूं। यह मुझे दुबले रहने में भी मदद करेगा।
और निश्चित रूप से टेस्टोस्टेरोन की गोलियां।
नवीनतम समीक्षा।
Testogen
Jasper Shaffer
Testogen के साथ परीक्षण के परिणाम - क्या अध्ययनों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि गंभीर रूप से...