मांसपेशियों के निर्माण #वाह! सच साम्ने आज्ञा: बिलकुल...

मेरा लक्ष्य मांसपेशियों के निर्माण की खुराक के बारे में जानकारी प्रदान करना है, ताकि हर कोई तर्कसंगत निर्णय ले सके कि क्या खरीदना है।
एक धारणा के आधार पर खराब खरीदारी करने की तुलना में मूल बातें जानना हमेशा बेहतर होता है। हमेशा की तरह, बेझिझक टिप्पणी करें कि क्या मैंने गलती की है, या यहाँ सूचीबद्ध किसी भी अन्य तरीकों की तुलना में मांसपेशियों के निर्माण की बेहतर विधि है। मैं क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट और / या क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट और ल्यूसीन की सिफारिश क्यों करता हूं? इसके कई कारण हैं। सबसे पहले, मैंने पाया है कि क्रिएटिन मेरी काया के लिए बहुत अच्छा काम करता है। आप क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के रूप में प्रति दिन सिर्फ दो ग्राम क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट से इस तरह के परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। मैंने लीचिन के संयोजन में अकेले क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट का उपयोग करने के साथ कुछ सफलता भी देखी है। मेरा लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि आप जानते हैं कि जब आप क्रिएटिन की बात करते हैं तो आप क्या खरीद रहे हैं, और परिणामों के लिए क्या करना है। यदि आपके पास क्रिएटिन के बारे में अन्य प्रश्न हैं, तो मेरे पास एक ब्लॉग है जहां मैं उनका उत्तर दूंगा। आप मेरी वेबसाइट पर भी जा सकते हैं, जहां मैं उन सप्लीमेंट्स की बात करता हूं, जिनका मैं उपयोग करता हूं और मैं उनका उपयोग क्यों करता हूं। क्रिएटिन क्या करता है? क्रिएटिन एक एमिनो एसिड है जो मीट और मछली सहित कई खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है।

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