Il mio obiettivo è fornire informazioni sugli integratori per la costruzione muscolare in modo che tutti possano prendere una decisione razionale su cosa acquistare.
È sempre meglio conoscere le basi, piuttosto che fare un cattivo acquisto basato su un presupposto. Come sempre, sentiti libero di commentare se ho fatto un errore o se ho un metodo migliore per costruire i muscoli rispetto a qualsiasi altro metodo elencato qui. Perché raccomando la creatina monoidrato e / o la creatina monoidrato e leucina? Ci sono molte ragioni. Innanzitutto, ho scoperto che la creatina funziona molto bene per il mio fisico. È possibile ottenere questo tipo di risultati da soli due grammi di creatina monoidrato al giorno sotto forma di creatina monoidrato. Ho anche riscontrato un certo successo con l'uso di creatina monoidrato da solo in combinazione con leucina. Il mio obiettivo è assicurarmi di sapere cosa stai acquistando quando si tratta di creatina e cosa aspettarsi dai risultati. Se hai altre domande sulla creatina, ho un blog in cui risponderò. Puoi anche visitare il mio sito Web, dove parlo degli integratori che uso e del perché li utilizzo. Cosa fa la creatina? La creatina è un aminoacido che può essere trovato in molti alimenti, tra cui carne e pesce.
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