Testosterone | 10 consigli per ottenere i migliori risultati!

Sto esaminando i prodotti commercializzati per aiutare gli uomini ad aumentare i livelli di testosterone aumentando la produzione di testosterone. Ci sono molte informazioni là fuori che dicono che puoi aumentare il tuo testosterone mangiando cibi ricchi di acidi grassi omega-3 e sembra che ci sia molta disinformazione. Alcune persone possono ottenere testosterone molto basso dopo aver consumato questi alimenti. Non ne parlerò. Di cosa parlerò sono i prodotti che le persone devono sapere per aumentare i livelli di testosterone.



La cosa più importante che puoi fare per te è mangiare cibi integrali e non aver paura di aggiungere anche altri alimenti alla tua dieta. Non mettere cose sulla lista che pensi possano aumentare il tuo testosterone. Mangio sempre gli stessi cibi, ma ci sono alcune eccezioni. Ad esempio, mi piacciono le uova. Sono vegetariano e non li mangio. Tuttavia, quando voglio mangiarli di solito li mangio crudi nelle uova. Li mangio crudi per questo motivo, ma li mangio anche con olio d'oliva. Posso vedere come questo aumenterà il mio testosterone a causa del grasso che sto mettendo nel mio corpo. Mi aiuterà anche a rimanere magro.



E ovviamente le pillole di testosterone.

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