Aumentar a testosterona, relato de utilizador após 3 semanas | classificação + dicas

Estou revisando produtos que são comercializados para ajudar os homens a aumentar seus níveis de testosterona, aumentando a produção de testosterona. Há muita informação por aí que diz que você pode aumentar sua testosterona ingerindo alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, e parece que há muita desinformação. Algumas pessoas podem obter testosterona muito baixa depois de consumir esses alimentos. Eu não vou falar sobre isso. O que vou falar é sobre os produtos que as pessoas precisam saber sobre o aumento dos níveis de testosterona.



A coisa mais importante que você pode fazer por si mesmo é comer todos os alimentos e não tenha medo de adicionar outros alimentos à sua dieta também. Não coloque coisas na lista que você acha que aumentarão sua testosterona. Eu sempre como os mesmos alimentos, mas há algumas exceções. Por exemplo, eu gosto de ovos. Sou vegetariana e não como. No entanto, quando quero comê-los, costumo comê-los crus nos ovos. Eu os como cru por esse motivo, mas também com azeite. Eu posso ver como isso aumentará minha testosterona por causa da gordura que estou colocando no meu corpo. Isso também me ajudará a permanecer magro.



E, claro, as pílulas de testosterona.

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