Construção de músculos, relato de utilizador após 3 semanas | classificação + dicas

Meu objetivo é fornecer informações sobre suplementos para construção muscular, para que todos possam tomar uma decisão racional sobre o que comprar.
É sempre melhor conhecer o básico do que fazer uma compra ruim com base em uma suposição. Como sempre, sinta-se à vontade para comentar se eu cometi um erro ou se possui um método melhor para construir músculos do que qualquer outro método listado aqui. Por que recomendo a creatina monohidratada e / ou creatina monohidratada e leucina? Existem muitas razões. Primeiro, descobri que a creatina funciona muito bem para o meu físico. Você pode obter esse tipo de resultado com apenas dois gramas de creatina monohidratada por dia na forma de creatina monohidratada. Eu também vi algum sucesso com o uso de creatina monohidratada sozinha em combinação com leucina. Meu objetivo é garantir que você saiba o que está comprando no que diz respeito à creatina e o que esperar pelos resultados. Se você tiver outras perguntas sobre a creatina, eu tenho um blog onde responderei. Você também pode visitar o meu site, onde falo sobre os suplementos que uso e por que os uso. O que a creatina faz? A creatina é um aminoácido que pode ser encontrado em muitos alimentos, incluindo carnes e peixes.

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